Siapa yang tidak mengenal kopi, minuman yang digemari oleh sebagian besar masyarakat, baik tua maupun muda. Kopi sangat digemari karena rasanya yang nikmat dan cocok disajikan sebagai pendamping cemilan disaat santai. Namun tahukah kamu, selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki manfaat lain yang sangat baik bagi kesehatan.
Yap, antioksidan pada kopi bermanfaat bagi kesehatan, terutama dalam menangkal radikal bebas dan menjaga ketahanan tubuh. Manfaat antioksidan pada kopi tergolog hebat, bahkan mengungguli kadar antioksidan pada buah-buahan dan sayuran.
Dan yang paling penting, antioksidan pada kopi dapat menurunkan resiko diabetes lho. Kenapa?
Antioksidan yang terdapat pada asam cholorogenic dan quinides kopi dapat meningkatkan sensitivitas sel-sel tubuh terhadap insulin yang mengatur gula darah. Hal inilah yang berperan mengurangi resiko diabetes.
Lalu, satu hal yang tidak kalah penting, dianjurkan untuk tidak menambahkan susu pada kopi. Sebab mencampurkan susu pada kopi dapat mengurangi kadar antioksidan dalam kopi.
Nah, menarik bukan, ternyata banyak manfaat yang ada dibalik kopi yang belum kita ketahui. Tunggu info menarik lainnya dari Kalsium TIENS ya.
(Diolah dari berbagai sumber)
No comments:
Post a Comment