Saturday, August 1, 2015

2 Makanan Yang Berbahaya Tapi Sering kita konsumsi

TIENS Family, tanpa disadari, ada beberapa makanan yang berakibat buruk bagi kesehatan namun sering kita konsumsi. Beberapa makanan/minuman ini memiliki kandungan yang jika dikonsumsi secara berlebihan, berdampak tidak baik untuk kesehatan. Lalu apa saja?
1. Margarin
Lemak pada margarin lebih banyak minyak dan lemak trans dan lemak jenuh yang bisa sebabkan penumpukan lemak dan memicu tingginya kolesterol jahat. Jadi, jika menghindari minyak sayur, bukan berarti bisa menggantinya dengan margarin karena sama buruknya. Gunakan minyak zaitun untuk minyak dan lemak sehat.

2. Pemanis buatan
Masih banyak makanan yang dikemas menggunakan pemanis buatan atau sorbitol seperti permen, permen karet, minuman kemasan dan berbagai makanan manis lainnya. Bila menghindari gula, bukan berarti makan gula buatan baik, pemanis buatan juga bisa memicu diabetes.

Nah sudah tau kan beberapa makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi, ada baiknya beberapa makanan dan minuman tersebut kita kurangi bahkan kalau bisa berhenti untuk dikonsumsi karena tidak sehat untuk tubuh. Semoga bermanfaat.




No comments:

Post a Comment