Thursday, April 23, 2015

Manfaat Tersembunyi pada Buah Duku

TIENS Family, pasti sudah tahu kan kalau saat ini sedang musim buah DUKU. Pada umumnya, buah yang satu ini memang digemari oleh masyarakat, terutama karena rasanya yang manis dan harganya yang terjangkau.


Tapi tahukah kamu, buah duku ternyata memiliki banyak khasiat yang belum kita ketahui. Apa saja khasiatnya?
1. Mengandung vitamin A
Vitamin A pada buah duku adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak, meliputi retinol dan karotenoid. Karoten yang terkandung dalam buah duku merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel dari radikal bebas.

2. Mengandung Vitamin B
Buah duku mengandung vitamin B1 yang sangat berguna untuk memecah gula dalam tubuh dan menambah produksi sel darah merah.

3. Serat
Setiap 100 gram buah duku mengandung sekitar 2 gram serat. Kandungan serat yang cukup dalam tubuh mampu mengurangi resiko penyakit jantung serta berkhasiat mengatasi sembelit.

4. Antioksidan alami.
Buah duku juga memiliki kandungan polifenol, yang merupakan jenis antioksidan alami. Antioksidan alami pada buah duku setara dengan pisang dan pepaya.

Demikian beragam khasiat pada buah duku. Berhubung saat ini sedang musim duku, yuk konsumsi secukupnya sebelum musimnya berakhir

No comments:

Post a Comment