Saturday, May 24, 2014

Tips Tambah Tinggi Badan

Tumbuh lebih tinggi dipandang sebagai proses alami, yang datang bersama dan tidak dapat diubah kecuali pada usia muda ketika tubuh tampaknya mudah dibentuk. Namun, meningkatkan tinggi badan tidak hanya menyiratkan sesuatu yang berlangsung selama masa kanak-kanak atau hanya sampai pubertas. Bahkan setelah usia 20  tahun orang masih bisa tumbuh beberapa sentimeter jika mereka tahu pada bagian mana dari tubuh untuk fokus pada dan apa jenis gaya hidup akurat karena ingin hal-hal seperti tumbuh. 

Anda ingin tumbuh lebih tinggi tetapi impian Anda hancur karena faktor genetika atau keturunan? Itu bukan alasan untuk putus asa. Pertumbuhan bisa terjadi! Genetika mewakili, memang, sebagian besar tumbuh, namun peningkatan tinggi tidak hanya ditentukan oleh genetika. Salah satu faktor lain yang harus dipertimbangkan  adalah gizi, beberapa latihan fisik, olahraga, tidur, pijat dll Dengan perhatian yang terfokus dan berpikir positif , Anda dapat tumbuh beberapa sentimeter, meninggalkan teman-teman Anda  dan membuat mereka terkejut ketika mereka melihat hasilnya. 

Apa yang perlu Anda ketahui tentang tumbuh lebih tinggi? 


Ketika membahas tentang latihan fisik atau olahraga, ada dua bagian tubuh dimana anda bisa lakukan latihan atau olahraga untuk mendukung tinggi badan. Kedua bagian itu adalah tulang belakang dan kaki Anda. Untuk setiap bagian ini ada latihan khusus yang dapat membantu mereka untuk memanjang. Dalam rangka untuk memanjangkan  mereka yang artinya membantu meninggikan badan anda, Anda memerlukan kesabaran, ketekunan dan pemikiran yang baik. 

Tulang belakang dan proses tumbuh 


Tulang belakang adalah struktur yang memegang tubuh kita dan dibentuk oleh vertebra. Vertebra ini berbeda dalam bentuk, ukuran dan jumlah dan masing-masing membentuk daerah tertentu: leher, toraks, lumbal, sacra, tulang ekor. Antara setiap dua vertebra ada disk yang berisi tulang rawan berserat dan inti pusat. Tulang belakang memiliki seluruh rangkaian fungsi: membantu menjaga keseimbangan, mobilitas, dukungan kepala, itu membuat kami langsung dan berdiri. Dan kabar baiknya bila anda lakukan hal ini sambil mengkonsumsi peninggi badan tiens. Kalsium dari peninggi badan tiens bisa masuk kedalam disk yang berisi tulang rawan ini dan menambah ketebalan disk ini beberapa milimeter. hanya saja karena disknya berjumlah lebih dari 30 membuat pertumbuhan 1mm saja berarti tinggi badan anda meningkat 3 cm. Panjang tulang belakang dapat dimodifikasi dengan bekerja pada disk antara vertebra yang menjadi lebih besar atau lebih kecil, sehingga memperpanjang tulang belakang. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang menjadi lebih kecil, itulah sebabnya mengapa kita harus mengetahui hal-hal dan tetap sehat dan bugar melalui latihan fisik. Beberapa olahraga simple yang bisa dilakukan untuk menambah panjang tulang belakang seperti strecthing (peregangan ) sederhana yang sering kita lakukan setiap bangun pagi seperti menggeliat itu membantu untuk meninggikan badan anda 

Kaki dan proses tumbuh 


Kaki memiliki tujuan utama mendukung tubuh dan terjadinya berjalan. Sebuah makanan yang terbuat dari tulang tarsal, tulang metatarsal dan falang. Modifikasi kaki dapat dibuat dengan memperpanjang / peregangan tulang. Hal ini dapat dilakukan baik melalui operasi yang menyakitkan dan mahal atau melalui latihan intens. dan tentu saja disini kami tidak akan pernah menyarankan anda untuk melakukan operasi karena selain sangat mahal juga sangat menyakitkan Beberapa olahraga simple yang bisa anda lakukan untuk menambah panjang tulang kaki anda sehingga kaki anda semakin jenjang dan menarik adalah dengan menendang , sprint ,dan yang lainya.

No comments:

Post a Comment